Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 74.32g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Гречка с Кефиром. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриные Рулетики, Цукини. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Булгур (Вареный), Кальмары Фаршированные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia Pedenko's Weight History
|