Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
86 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 90.51g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Чай, Золотая Долина Варенье из Груши, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Чай, Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Минтавр Сервелат Астория, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, SPAR Форель Соленая, Чай, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Семенишна Сметана 30%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Искра Творожок с Клубничным Слоем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|