Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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70.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2981 kcal
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Fat: 91.88g | Prot: 190.86g | Carbs: 340.00g.
Lunch: Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g), Scotti Riso Basmati Rapid, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Banana, Fiocchi d'Avena, Gran Biraghi Biraghini, Parmareggio Parmigiano Reggiano Bio, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Hero Barretta, WHY Biscotti Proteici, Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g), Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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