Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 109.32g | Carbs: 228.66g.
Breakfast: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Индилайт Шницель из Индейки, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Dinner: Чай Несладкий, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Гармония Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|