Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 92.09g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Груша, Помидор Сливка, Семена Льна, Желтый Сладкий Перец, Куриные Котлеты в Духовке, Куриный Бульон. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Миндаль, Изюм, Орехи Кешью, Финик, Курага, Курага, Зеленый Чай, Курага, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka333's Weight History
|