Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 93.33g | Carbs: 134.29g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб Бородинский, Банан, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, не Молоко Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей. Lunch: Избенка Морковный Сок, Огурец (с Кожурой), Чудесный Лес Шампиньоны Целые, Сыр Эдам, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Бородинский, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|