Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 109.48g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Lunch: Берестейский Пекарь Хлеб Жытни, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Gallina Blanca Спагетти, Сладкий Красный Перец, Bauer Брокколи Замороженная , Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Dinner: Брестский Мясокомбинат Вареники с Творогом и Черникой, Фруто Няня Нектар, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮляСуховер's Weight History
|