Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 88.23g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Орехово-Миндальное, Куриный Рулет, Северная Долина Молоко 2,5%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Каша Отрубная Молоко 2.5 Ната, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курица с Сыром Ната, KDV Вафли Твист, Магнит Сыр Пошехонский, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 15%, Творожная Запеканка Ната. Snacks/Other: Персики, KDV Вафли Твист, Шарлиз Печенье Сдобное Орехово-Миндальное, Зеленый Чай, Оладьи, Яблоки (без Кожи), Сметана 15%. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|