Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 96.79g | Carbs: 214.82g.
Breakfast: Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Гречка Отварная, Стары Менск Масло Сливочное, Каша Пшенная на Воде, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта 50%. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Овощное Рагу. Dinner: Вареники с Творогом. Snacks/Other: Nestlé Белый Шоколад с Клубникой Декорированный, Кофе, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|