Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 84.85g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Argeta Куриный Паштет, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Табрис Шампиньоны на Гриле. Dinner: Персики, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tess Зелёный Чай, Bounty Райский Ананас, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Нектарины, Груша. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Cardio - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|