Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 81.01g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Гороховая Каша. Dinner: Кофе с Молоком, Пицца пп. Snacks/Other: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Lindt Шоколад с Инжиром, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkam86's Weight History
|