Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 52.45g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриный Суп, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр Классический. Dinner: Сыр Бри, Красные Помидоры, Ларец Сыр Классический, Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|