Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 89.16g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. Lunch: Кофе, Смак Сдоба Волшебство , Жареное Яйцо, Alpen Gold Шоколад Молочный, Яичный Белок, Смак Хлеб Дачный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Кофе, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Славянка Конфета Маленькое Чудо. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Яблоко Зеленое, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|