Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1984 kcal
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Fat: 115.54g | Prot: 110.89g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Mãe Terra Chia Semente, Amendoim, Yoki Polvilho Azedo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Farinha Aveia, Ovo, Mãe Terra Chia Semente, Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Amendoim, Yoki Polvilho Azedo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Farinha Aveia, Ovo. Lunch: Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bisteca Bovina. Dinner: Mãe Terra Chia Semente, Amendoim, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Farinha Aveia, Ovo. Snacks/Other: Goiaba, Uva Itália. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Day Costa's Weight History
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