Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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86.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2753 kcal
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Fat: 51.06g | Prot: 210.23g | Carbs: 351.37g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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