Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
530 kcal
|
Fat: 15.69g | Prot: 28.33g | Carbs: 74.02g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели, Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Яблоко, Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|