|
Сегодня вес не изменился от вчерашнего, не каждый же мне день худеть😁
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 105.94g | Carbs: 84.51g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Алексеевское Молоко 2,5% , Красная Цена Майонез Провансаль , Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Капуста Белокочанная, Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Snacks/Other: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Бондюэль Молодая Кукуруза . more...
|
steady weight
|