Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 89.94g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: Морковь, Зеленое Яблоко, Арбуз, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские. Lunch: Яблоко, Чай, Horeca Select Бальзамический Соус, Соевый Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Арбуз, Соевый Соус, Кинто Наршараб , Hortex Мексиканская Смесь, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Щука's Weight History
|