Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 102.15g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощное Рагу. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Даниссимо Shake & Go с Белым Шоколадом, Пеканом и Пряной Корицей, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Староминский Сыродел Сыр Голландский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|