Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 147.75g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Эколайн Чечевица, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Lunch: Салат с Курицей, Пирожное, Куриное Филе, Яйцо, Куриный Фарш, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Творожная Запеканка ПП, Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|