Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 116.08g | Carbs: 20.28g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Billa Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Bogdamilk Сулугуни 45%, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Lunch: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bogdamilk Сулугуни 45%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|