Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 70.52g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Prodgreen Пельмени со Шпинатом и Сыром Рикотта. Dinner: Argeta Куриный Паштет, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Груша, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|