Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 53.75g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Помидоры, Помидоры, Омлет с Помидорами, Delba Вестфальский Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|