Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 91.88g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Наполеон, SPAR Салат Корейский Капуста, Огурец, Болгарский Перец, Мираторг Свинина для Гриля. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молоко (Цельное Молоко), Инжир. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inna1731's Weight History
|