Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 82.84g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Мясная Империя Сервелат Зернистый, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Alti Сыр Бри Трюфель. Dinner: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, 2408 киш с лисичками, 2108 макароны, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Чай, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Экопродукт Варенье Клубника, Семенишна Сметана 30%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Искра Творожок с Клубничным Слоем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|