Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 67.49g | Carbs: 258.90g.
Breakfast: Медовик. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Бисквитный Двор Торт Рыжик, Перекресток Сухари Пшеничные, Гороховый Суп. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Колдуны. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Sauna - 25 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1pinika127282930's Weight History
|