Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 105.22g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Замороженные Ягоды, Банан, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб Бородинский. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Чудесный Лес Шампиньоны Целые, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок 5%, не Молоко Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло , Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia_bahl's Weight History
|