Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 95.60g | Carbs: 80.59g.
Breakfast: Помидоры, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Майонез Провансаль , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 2 minutes, Бег - 43 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira212121's Weight History
|