Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
102.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 96.37g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Семена Льна, Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Белакт Кролик . Dinner: Сухари, Николаевский Сыр Твердый, Кофе с Молоком, Патиссон, Сыр Российский, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Яблочное Пюре с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
растяжка - 2 hours, Working - 1 hour, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Google Fit - 19 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|