Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 48.09g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Слива, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Lunch: Дыня, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Дыня, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Coffee Like Фраппучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|