Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 143.56g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Угорь Копченый, Домочай Хлеб Литовский Темный, Овощной Фаршированный Блинчик, Домочай Хлеб Литовский Темный, Дорадо. Dinner: Go On Протеиновый Батончик, Сырники Домашние, Савушкин Теос, Сырники Домашние. Snacks/Other: Салат с Тунцом. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|