Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 99.58g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Маг Хлеб, Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Овсяные Хлопья, Сливочное Масло (Соленое), Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Маг Хлеб, Борщ со Свининой, Сметана 15%. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Куриное Филе с Сыром, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Помидоры. Snacks/Other: Вода, Кофе, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|