|
как только планка дошла до 65 началось непойми что...во первых,я с трудом впехиваю в себя 1400ккал,тяги к еде нет..основной пик еды приходится на ужин,а это херово...Подвинула планку ниже,буду двигаться до 63,а в мыслях что же кушать,уже фантазии нет,все надоело.И такого дурацкого графика（ломанного）нет наверное ни у кого...Бесит.
|
66 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 65.50g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Майонез, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Жареная Картошка. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый, Дыня Торпеда, Магнит Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Dinner: Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Пятерочка Груша Конференция, Сладкий Красный Перец, Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Кофе, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|