Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
454 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 31.18g | Carbs: 57.23g.
Breakfast: Брокколи, Помидоры, Яйцо, Новый День Сыр Колбасный, Махеев Горчица Зернистая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Филе Свинины, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Махеев Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Кренделёк , Брокколи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|