Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 96.97g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Песочное Печенье, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе, Груша. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Белый Город Молоко 2,5%, Творожный Десерт, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Свинина Запеченая. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Песочное Печенье, Чай, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Груша. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TATIana♡'s Weight History
|