Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2589 kcal
|
Fat: 106.15g | Prot: 119.12g | Carbs: 288.02g.
Breakfast: Smażona Cebula, Kiełbasa Smażona, Jajecznica, Herbata z Cukrem, Chleb. Lunch: Mięso z Królika, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki, Kompot z Jabłek, Rosół. Dinner: Majonez, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb. Snacks/Other: Carrefour Wafelki Kakaowe, Mroźne Specjały Mieszanka Kompotowa, Kawa. more...
|
|
2966 kcal
|
Exercise:
Jazda na rowerze - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|