Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 77.72g | Carbs: 230.45g.
Breakfast: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Савушкин Творог 1%, Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Сметана 15%, Жареная Картошка, Помидоры, Мясо по-Французски. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Евроопт Банан, Топ Мороженое Манго Маракуйя, Чай, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|