Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
102.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 133.08g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Паштет, Семга на Гриле, Семена Льна, Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленое Яблоко, Фарш Индейки (Приготовленный), Сыр Российский, Патиссон, Сыр Российский, Фарш Индейки (Приготовленный), Патиссон, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твердый, Зеленое Яблоко, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...
|
|
3873 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Working - 5 hours, Washing Dishes - 1 hour, Google Fit - 15 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|