Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 81.92g | Carbs: 85.14g.
Breakfast: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Бабушкина Крынка Молоко 2,8%, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Блины из Цельнозерновой Муки. Dinner: Сырники ПП, Шашлык из Семги, Овощной Фаршированный Блинчик. Snacks/Other: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Домочай Хлеб Литовский Темный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|