Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 100.33g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сырник, Запеканка из Кабачков. Lunch: Запеканка из Кабачков. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Борщ, Огурец, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Арбуз, Яблоко, Мармелад, Халва. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|