Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 123.83g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Сливы, Миндаль, Арахис, Фундук, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Melissa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Клецкая Крыначка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Чеснок, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Ганна Ветчина для Завтрака . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|