Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
68 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
316 kcal
|
Fat: 9.82g | Prot: 15.44g | Carbs: 43.76g.
Breakfast: Su (Şişede), Badem, Yeşil Çay, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza, Kavun (Kokulu Kavun), Acı Biber, Soğanlar, Domatesler, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavilii_'s Weight History
|