Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 138.90g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Good Day Капучино, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Йогурт. Dinner: Куриное Филе, Куриное Филе, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira212121's Weight History
|