Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
52 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 66.84g | Carbs: 92.65g.
Breakfast: Naturetto Витамины, Naturetto Витамины, Happy Monkey Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Горный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Окей Кедровые Орешки, Малина, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Овощи Гриль, Семга на Гриле, Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Зеленый Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический . more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|