Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 58.22g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Русское Море Крабовые Палочки, Fresh Сыр Сулугуни, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Русское Море Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Vego Сосиски Постные Нежные. Dinner: Космополитен, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenadreamm's Weight History
|