Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 61.16g | Carbs: 230.55g.
Breakfast: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Bruggen Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Swiatowid Сыр Гауда. Lunch: Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Десерта Брауни, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Залесский Фермер Сметана 20%, Лук, Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры, Pasteroni Макароны Спиральки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Десерта Брауни, Globus Огурцы Маринованные, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Гвардейский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|