Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 84.63g | Carbs: 183.40g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Булкин Хлеб Бородинский, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе с Овощами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриное Филе, Premialle Фета. Dinner: Мускатные Вина, Роллы Филадельфия, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Лимонад, Айс Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|