Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2856 kcal
|
Fat: 140.57g | Prot: 166.71g | Carbs: 239.72g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый , Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Молочный Мир Био-Ритм, Огурец (с Кожурой), Сало, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|