Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 100.48g | Prot: 96.89g | Carbs: 189.88g.
Breakfast: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Кабачки Жареные, Мясновъ Ленивые Голубцы. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Булочные Вольчека Багет, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|