Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
99 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 73.48g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Нектарины, Любятово Галеты Классические. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Арбуз, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|